AltVitalt

Friday, Feb 23rd

Last update05:41:46 PM GMT

  • Logg inn

  • *
    *
    *
    *
    *
    Fields marked with an asterisk (*) are required.

Mensendieckfysioterapi

Mensendieckfysioterapi ble utviklet av Dr. Bess Mensendieck på begynnelsen av 1900-tallet. Metoden er senere utviklet videre av mensendieckterapeuter. Bess var opptatt av kroppslig balanse. Det vil si at kroppens muskler og ledd skal være i balanse og dermed belastet så hensiktsmessig som mulig. Dette oppnås gjennom kroppsbevissthet, kroppskontroll, stabilitet og styrke. Mensendieckbehandling består av en undersøkelse av hele kroppen for å finne mulige årsaker til dine plager, og deretter individuell behandling bestående av informasjon/veiledning, spesifikke øvelser, behandlingsgrep/sykegrep, avspenningsteknikker og hjemmeøvelser.

Mensendieckgymnastikk
Mensendieckgymnastikk er en gruppe øvelser satt sammen for å oppnå økt kroppsbevissthet, kroppskontroll, stabilitet og hensiktsmessig muskelbruk. Gymnastikken brukes både som behandling av muskel-/ skjelettplager og som forebyggende trening. Arbeidsprinsipper i mensendieckgymnastikken er:
  • Oppnå økt kroppsbevissthet/kroppsforståelse
  • Oppnå økt styrke og bedre kroppslig balanse
  • Bli bevisst forskjellen mellom spenning og avspenning
  • Overføre tillærte egenskaper til dagliglivet
Du er her: Mensendieckfysioterapi