Trening/Treningsterapi

Trening gir som kjent mange helsemessige fordeler både fysisk og psykisk. Etterhvert som du øker aktivitetsnivået ditt vil du oppnå økt kondisjon og styrke som medfører en bedre mestring av din egen hverdag. Ved fysisk aktivitet påvirkes prosesser som regulering av blodsukker og blodfettet samt blodtrykket. Forskning viser også at det kan ha en smertelindrende effekt, samt bidra til et sterkere immunforsvar ved regelmessig fysisk aktivitet. Hjernens positive effekter av trening sees blant annet i form av bedre søvn og reduksjon av angst. Man ser også økt evne til læring.

Vår store og lyse treningssal er utstyrt med maskiner for kondisjon og styrke, knebøy- stativ, frivekter og slynger.

Vi tilbyr to typer abonnement:

12 måneders

abonnement: 2400,-

6 måneders

abonnement: 1500,-

Ved oppstart av et treningsabonnement signeres en standardkontrakt og det gjennomføres en førstegangskonsultasjon/introduksjonstime med en av våre terapeuter. Den terapeuten du har gjennomgangen med vil være den som har ansvar for deg i abonnnementsperioden. Terapeuten vil da følge deg opp med progresjon av øvelser ved behov, og vil kunne veilede deg i treningen. Ved behov for hjelp med apparater e.l. under trening så kan alle våre terapeuter bistå deg.